Senin, 27 Oktober 2008

Kiai Nikahi ABG, Secara Medis Membahayakan

Seorang kiai kaya raya, Syekh Puji, mengaku akan menikahi dua bocah lagi, umurnya 9 dan 7 tahun. Keduanya akan dinikahi sekaligus dengan Lutfiana Ulfa (12). Kalau pernikahan itu terwujud, Syekh Puji memiliki empat istri.

Kiai nyentrik yang terkenal karena membagi zakat Rp 1,3 miliar ini beberapa hari terakhir membuat heboh karena tersebar kabar bahwa ia telah menikahi gadis cilik berusia 12 tahun bernama Lutfiana Ulfa.

Sebelumnya, pada bulan puasa lalu sang kiai membagikan zakat yang jumlahnya sangat spektakuler. "Kalau Ulfa umurnya 12 tahun, gadis yang lain ada yang umurnya 9 tahun dan satu lagi 7 tahun," kata Syekh Puji.

Pernikahan dengan para bocah itu akan dilangsungkan dalam waktu dekat atau bahkan dalam minggu-minggu ini. Pada pernikahan itu Puji akan menikahi tiga gadis di bawah umur sekaligus, salah satunya adalah Lutfiana Ulfa. Namun, kiai bernama asli Pujiono Cahyo Widianto (43) itu masih merahasiakan nama kedua bocah yang juga bakal menjadi istrinya.

Syekh Puji punya alasan mengapa ia berhasrat menikahi gadis-gadis belia. "Saya ini memang sukanya yang kecil," kata pendiri dan pengasuh Pondok Pesantren Miftakhul Jannah, Semarang, Jawa Tengah, ini.

Menurut Puji, dirinya memang suka dengan wanita yang masih kecil supaya ia bisa dengan mudah mendidik pasangannya agar menjadi orang hebat. Menurut Puji, ketiga istri ciliknya tersebut bakal diminta mengurus sejumlah perusahaannya.

Saat ditanya apakah bocah-bocah di bawah umur itu bersedia ia nikahi, Syekh Puji menjawab sambil terkekeh, "Wong mereka sudah menyatakan cintanya kepada saya. (Ulfa bilang) Saya cinta Syekh Puji."

Ketika dikatakan bahwa pernikahannya dengan gadis cilik itu menimbulkan pro-kontra di masyarakat, Syekh Puji beralasan pernikahan tersebut ia lakukan berdasarkan ajaran agama. "Saya punya dasar agama juga. Enggak ngawur," katanya. Syekh Puji mengatakan, dia mengikuti Rasulullah SAW yang menikahi Aisyah, gadis berumur 7 tahun. Namun, Rasulullah tidak bercampur dengan Aisyah hingga si gadis akil baliq. Syekh Puji pun tidak akan bercampur dengan istri-istri ciliknya sebelum mereka akil baliq.

"Saya sesuai ajaran kanjeng nabi. Kalau menikah dengan yang umurnya 7 tahun boleh saja. Kalau urusan campur, itu baru dilakukan setelah dia mens," ujarnya. Menurut Syekh, Lutfiana Ulfa sudah akil baliq atau dengan kata lain sudah haid. Syekh Puji juga menjelaskan bahwa sejauh ini pernikahannya dengan Ulfa belum terjadi. Rencananya, Puji akan menikahi Ulfa dan dua gadis cilik lainnya sekaligus atau di waktu dan tempat yang sama.

Sebelumnya, Darmo, tetangga Ulfa, mengatakan bahwa Syekh Puji pada bulan Puasa lalu mengatakan telah menikahi Ulfa secara siri. Darmo mengaku tak tahu pasti kapan pernikahan siri dilakukan. Namun, menurut kabar yang ia dengar, pernikahan itu digelar di ponpes Miftakhul Jannah milik Syekh Puji.

Dilarang

Kiai Husein Muhammad, Komisioner Komnas Perempuan, menyatakan, pernikahan pria dewasa dengan wanita di bawah umur dan dilakukan secara siri merupakan pernikahan terlarang. Pasalnya, pernikahan tersebut merugikan si perempuan. "Tidak boleh terjadi pernikahan di bawah umur dan nikah siri. Ini harus ada solusi. Islam itu melindungi perempuan," katanya.

Husein Muhammad menegaskan, menikahi bocah 12 tahun melanggar UU Perkawinan. Ia tidak bisa menerima alasan yang mengatasnamakan Islam dalam kasus pernikahan tersebut.

Pernikahan siri, kata Husein, sangat bertentangan dengan ajaran Islam. "Karena Islam justru harus melindungi perempuan. Kalau nikah siri, malah merugikan, bukan melindungi," katanya. "Si perempuan tidak punya perlindungan hukum kalau terjadi apa-apa bagaimana? Belum lagi kalau punya anak, anaknya tidak akan diakui oleh negara," tutur Kiai Husein.

Bagaimana pendapat dari sisi medis? Dokter spesialis obstetri dan ginekologi dr Deradjat Mucharram Sastrawikarta Sp.Og mengatakan, pernikahan pada anak perempuan berusia 9-12 tahun sangat tidak lazim dan tidak pada tempatnya. "Apa alasannya ia menikah? Sebaiknya jangan dulu berhubungan seks hingga anak itu matang fisik ataupun psikologis," ujarnya saat dihubungi semalam. Menurutnya, pernikahan itu menyalahi peraturan pemerintah yang mewajibkan usia minimal 16 tahun untuk menikah.

Dokter yang berpraktik di klinik spesialis Tribrata Polri ini menjelaskan, kematangan fisik seorang anak tidak sama dengan kematangan psikologinya sehingga meskipun anak tersebut memiliki badan bongsor dan sudah menstruasi, secara mental ia belum siap untuk berhubungan seks. "Apakah anak seusia itu sudah mengerti tentang hubungan seks, kalau belum, itu bisa saja dikatakan 'menggagahi' karena bukan atas dasar suka sama suka," tandasnya.

Ia menambahkan, kehamilan bisa saja terjadi pada anak usia 12 tahun. Namun, psikologinya belum siap untuk mengandung dan melahirkan. Jika dilihat dari tinggi badan, wanita yang memiliki tinggi dibawah 150 cm kemungkinan akan berpengaruh pada bayi yang dikandungnya. Posisi bayi tidak akan lurus di dalam perut ibunya. Sel telur yang dimiliki anak juga diperkirakan belum matang dan belum berkualitas sehingga bisa terjadi kelainan kromosom pada bayi.

Dalam mengahadapi persalinan, kematangan psikis juga sangat berpengaruh. Di kota-kota besar, bisa saja dilakukan operasi melahirkan. Namun, persalinan normal bagi anak yang belum dewasa juga cukup beresiko.

Jika hubungan seks dilakukan pada saat anak tersebut belum menstruasi, bisa mengakibatkan robek berat pada bagian keintimannya dan bisa mengganggu sistem reproduksinya kelak jika terjadi infeksi.

Sementara itu, Warta Kota menerima telepon dari orang yang mengaku adik kelas Syekh Puji sewaktu SMP di Semarang. Orang yang meminta namanya tidak disebutkan ini mengatakan, Syekh Puji memiliki sifat doyan perempuan. "Yang saya tahu sebelum ini dia sudah memiliki banyak istri," katanya.

Sebelum menjadi miliarder, Syekh Puji pernah menjadi karyawan perusahaan kaset di Jakarta. Setelah berhenti bekerja, Syekh Puji membuka usaha kaligrafi kuningan. "Omzetnya Rp 150 miliar setahun," katanya.

Sistem penjualan yang dilakukan Syekh Puji menggunakan direct selling. Dia merekrut pengangguran untuk menjadi tenaga penjual yang dikirim ke berbagai daerah. Usahanya berhasil karena omzet penjualannya terus meningkat.

"Namun, ada cacatnya, karena sistemnya bagi hasil, orang yang dikirim ke berbagai daerah penghasilannya tergantung dari hasil penjualan. Kalau dagangannya tidak laku, orang itu tak akan punya uang," katanya.
Selengkapnya...

Kamis, 23 Oktober 2008

Wow... Tanaman Bisa 'Menulis' Blog

Aktivitas ngeblog bukan hanya bisa dilakukan manusia saja. Buktinya di Jepang, ada tanaman dalam pot yang cukup rutin 'memposting tulisan' di blog sehingga diklaim sebagai tanaman pertama yang bisa ngeblog.

Tanaman bernama Midori itu ada di sebuah kafe di dekat Tokyo. Midori 'menulis' blog dengan bantuan sensor yang ditautkan di daunnya. Sensor itu mendeteksi sinyal tanaman saat merespon cahaya serta sentuhan manusia.

Data yang didapat kemudian dikombinasikan dengan cuaca dan temperatur sekitar. Kemudian informasi tersebut bakal diterjemahkan menjadi postingan blog dalam bahasa Jepang yang sudah terprogram di komputer yang ada di dekat Midori.

"Hari ini cuaca cerah dan aku bisa mandi matahari... Aku merasa cukup bersenang-senang hari ini," demikian salah satu postingan dalam blog Midori tertanggal 16 Oktober 2008.

Satoshi Kuribayashi, akademisi di Keio University yang berada di balik proyek tersebut memaparkan bahwa tujuan tanaman unik ini adalah untuk mengungkap keadaan internal tanaman.
Selengkapnya...

Jumat, 12 September 2008

Kiat Bugar Di Bulan Puasa

BERIKUT kiat yang bisa Anda coba selama bulan puasa. Kiat ini pernah dicobakan untuk mengelola atlit selama menjalani puasa di bulan Ramadhan oleh Dr. Phaidon L Toruan yang pernah menjadi ahli gizi bagi atlet angkat besi Lisa Rumbewas agar tubuh tetap bugar dan fit.

Bugar di bulan puasa dapat dicapai dengan:

1. Pilih menu makanan yang benar. Pilih karbohidrat yang kompleks seperti nasi merah ubi, jagung, singkong,oatmeal, roti gandum saat sahur.

Karbohidrat kompleks akan menyebabkan gula darah kita stabil. Kita akan segar selama menjalani puasa, karena gula darah yang stabil, akan turun perlahan saat tubuh merubah penggunaan bahan baku dari gula darah menjadi lemak.

Kalau kepepet tidak sempat sahur, minum segelas susu, karena susu adalah makanan lengkap yang juga mengandung vitamin dan mineral.

Bila kita mengkonsumsi karbohidrat sederhana atau yang manis, seperti minum teh manis,nasi, mi instan, maka gula darah kita akan cepat naik. Bila gula darah cepat naik, tubuh akan mengkompensasi dengan melepas insulin, yang segera akan memasukkan semua gula darah ke dalamsel. Akibatnya gula darah menjadi cepat drop. Akibatnya tubuh akan lemas saat puasa. Secara psikologis, mood kita akan terganggu.

2. Pada saat berbuka, pilihan rasa manis yang terbaik adalah tetap karbohidrat kompleks. Nabi Besar Muhammad SAW menggunakan kurma. Kurma adalah buah yang memiliki karakter baik, mengandung tidak hanya fruktosa, akan tetapi juga mengandung vitamin dan mineral yang akan membuat gula darah stabil, dan asam amino yang akan segera memulai proses pemulihan tubuh.

Bila ingin rasa manis guna pemulihan, sebaiknya memilih mengkonsumsi buah seperti semangka, melon, pepaya dan buah lain. Bila ingin minum teh, gunakan madu, karena madu memiliki karakter seperti kurma.

Makanan yang mengandung gula pasir, karbohidrat sederhana seperti nasi, mi instant, akan menyebabkan gula darah cepat naik, dan cepat turun. Akibatnya saat tarawih akan sangat mengantuk.

Berbuka puasa dengan mengkonsumsi terlalu banyak makanan atau minuman yang mengandung gula pasir akan menyebabkan tubuh manusia seperti sedang melakukan diet yoyo. Tubuh seperti disisiksa, dan pada saat lebaran, secara almiah tubuh kita akan melakukan kompensasi. Makan gila-gilaan, yang berakibat justru tubuh menjadi lebih gemuk setiap selesai Hari Raya.

Bila berbuka dengan karbohidrat kompleks, misalnya kolak dengan gula merah, kacang hijau dengan gula merah (sekarang tukang bubur kacang hijau malas, lebih senang dengan gula pasir) teh dengan madu, buah-buahan, dan saat makan malam mengkonsumsi nasi merah ketimbang nasi putih, atau pasta ketimbang mi instant, atau roti gandum ketimbang roti putih, maka mudah-mudahan kita bisa jauh lebih bugar, bisa tarawih dengan lebih khidmat, dan pada saat Hari Raya, kita tidak akan melakukan balas dendam.

Kalau cerdik mengikuti kiat ini, kita akan mendapatkan keuntungan ganda, lahir baru secara rohani dan lahir baru secara jasmani. Tubuh menjadi ramping dan bugar. Selamat menjalankan Ibadah puasa.

Phaidon L Toruan, dr MM
Fitness Trainer, penulis buku Fat Loss not Weight Loss
Selengkapnya...

Selasa, 15 Juli 2008

Jadwal Kajian Online

Berikut ini adalah jadwal kajian yang insya Allah akan direlay oleh tim ngaji-online, baik via streaming maupun Yahoo Messenger.

1. Ngaji Online

Materi : kajian kitab “Hilyah Thalibil Ilmi” (Hiasan Penuntut Ilmu), karya fadhilatusy-syaikh Bakr bin Abi Zaid -rahimahullahu- live dari kota Madinah an-Nabawiyah, bersama ustadz Abdullah Taslim, Lc. (mahasiswa S2 Universitas Islam Madinah).
Waktu : Ahad, 14:30
Yahoo Messenger : ngaji.online
Streaming : http://ngaji-online.sytes.net:8006/listen.pls
Paltalk : http://chat.paltalk.com/g2/group/1183221330/WebLoader.wmt

2. Taklim Live Medan

Materi : Random, Pengisi Kajian Ustadz dari Medan
Waktu : Ahad, 09:30
Yahoo Messenger : taklim_live_medan

3. Kajian Rutin Ustadz Rasul Dahri (Malaysia)

Materi : Random
Waktu : Ahad - Sabtu, Sekitar jam 20.00 wib
Paltalk : Religion and Spirituality - Islam - Kajian imamSyafie

4. Kajian Radio Rodja

Materi : Random
Waktu : tentative
Streaming : http://rodja.sytes.net:80


Selengkapnya...

Kajian Online kitab “Hilyah Thalibil Ilmi”

Ikuti kajian kitab “Hilyah Thalibil Ilmi” (Hiasan Penuntut Ilmu),
karya fadhilatusy-syaikh Bakr bin Abi Zaid -rahimahullahu-
live dari kota Madinah an-Nabawiyah,
bersama ustadz Abdullah Taslim, Lc. (mahasiswa S2 Universitas Islam Madinah).

insya Allah setiap hari Ahad pukul 14:30WIB (jadwal terbaru), di yahoo conference.atau melalui streaming di :

http://ngaji-online.sytes.net:8006/listen.pls

untuk informasi lebih lanjut, hubungi:
(Mohon mencantumkan alasan ketika meng-add, misal: “mohon invite ngaji-online”)

ngaji.online ( Via YM )

Selengkapnya...

Minggu, 29 Juni 2008

Adu Tajam Moncong Panser dan Tanduk Banteng

Dulu, penguasa Jerman Adolf Hitler dan penguasa Spanyol Jenderal Franco, sering membanggakan sepakbola negaranya masing-masing. Keduanya mengklaim sepakbolanya lebih baik dan maju. Hitler membanggakan kedisiplinan Tim Panzer, sedangkan Franco memamerkan sepakbola kreatifnya.

Tak ada penilaian mutlak, siapa yang benar di antara klaim Hitler dan Franco. Tapi, setelah sekian tahun, Minggu atau Senin (30/6) dini hari ini, klaim mereka akan dibuktikan. Jerman dan Spanyol bertemu di final Euro 2008 untuk membuktikan siapa yang terbaik dan berhak mendapatkan gelar juara.

Partai menarik di Stadion ernst Happel, Austria ini akan disiarkan langsung oleh RCTI, TPI, dan Global TV mulai pukul 01.00 WIB, Senin dini hari. Diperkirakan, dua miliar manusia di muka bumi ini juga ingin menjadi saksi bersejarah tersebut.

Kegagalan di turnamen internasional menjadi seperti sinonim dengan kata Spanyol. Mereka terakhir hanya juara di Piala Eropa 1964, selebihnya selalu gagal. Selain itu, mereka hanya mampu masuk semifinal empat kali baik di Piala Eropa maupun Piala Dunia, termasuk di Euro 2008. Itu yang membuat Spanyol dianggap bukan tim turnamen.

Sebaliknya, Jerman begitu perkasa. Jerman juara Piala Dunia dan Piala Eropa tiga kali. Secara total, mereka pernah masuk semifinal turnamen internasional 18 kali. Prestasi mengagumkan dan kekuatan mental dianggap faktor penting yang dimiliki Jerman.

Namun, pelatih Spanyol, LLuis Aragones mengatakan, sekarang Spanyol ppun sudah memiliki mental yang kuat. Selalu menang sejak penyisihan grup adalah salah satunya dan itu memicu kekuatan mental Tim Matador.

"Mental kami sudah kuat dalam beberapa tahun ini. Kami belajar banyak dari Piala Dunia 2006, dan kini sudah mengambil hikmahnya. Saya katakan kepada pemain, untuk memainkan sepakbola yang baik, mereka harus bersaing dan tahu bagaimana bekerja keras. Dan, mereka telah banyak belajar," jelas pelatih Spanyol, Luis Aragones.

Aragones semakin optimistis, karena memiliki permainan lebih kreatif daripada Jerman. "Jerman akan mengkhawatirkan permainan kami. Tapi, final selalu memiliki hukumnya sendiri. Saya tak tahu apakah Jerman bisa menghentikan kreativitas dan dinamisme kami atau tidak. Tapi, tim mana pun akan sulit menghentikan permainan kami, ketika kami menggerakkan bola dengan cepat," tambah Aragones.

Soal mental, dia mengakui Jerman memang punya kelebihan. Selain itu, Jerman juga unggul dalam fisik. Mereka juga punya set ppiece yang baik. Itu pula yang membuat kubu Jerman tetap optimis. Bahkan, mereka juga membanggakan mental mereka yang kuat.

"Kami memang sempat tampil buruk saat lawan Kroasia, tapi kami banyak belajar dari pertandingan ini. Kedua tim memiliki permainan yang bagus dan sama-sama punya daya dobrak yang tajam. Maka, ini akan menjadi pertarungan yang ketat, cepat, dan menegangkan," kata pelatih Jerman, Joachim Loew.

Di dalam tubuh kedua tim sama-sama ada masalah. Spanyol sudah pasti tak bisa memainkan striker David Villa. Sedangkan Jerman terancam tanpa diperkuat sang kapten, Michael Ballack. Dia cedera betis dan belum dipastikan apakah bisa bermain atau tidak. Itu bisa menjadi pukulan berat jika dia tak main, seperti halnya Italia tanpa Fabio Cannavaro.

Soal strategi, kedua tim tampaknya akan mengubah pakem awal. Keduanya sama-sama memakai dua striker di awal kompetisi. Namun, di final nanti, sangat mungkin hanya menggunakan satu striker.

Jerman merasa menemukan formasi yang bagus saat mengalahkan Turki dengan hanya memasang Miroslav Klose sebagai target man tunggal. Sebelumnya, dia diduetkan dengan Mario Gomes. Sedangkan Lukas Podolski tetap sebagai sayap kiri yang ternyata tak hanya mampu membantu serangan, tappi juga tajam menyelesaikan serangan. Sejauh ini, dia sudah mencetak 3 gol.

Hal sama juga akan dilakukan Spanyol, setelah David Villa cedera. Aragones sangat mungkin hanya akan memasang Fernando Torres sebagai sau-satunya striker. Ini ternyata justru terlihat bagus kala Spanyol mengalahkan Rusia 3-0 di semifinal. Villa yang diganti Cesc Fabregas di menit ke-33, membuat Spanyol jadi memakai formasi 4-2-3-1.

Ternyata, permainan Spanyol justru semakin bagus. Mereka sangat kuat di lini tengah, tapi juga punya ketajaman dalam menyerang. Faktanya, tiga gol yang bersarang ke gawang Rusia tercipta justru ketika Spanyol berubah sistem itu.

Maka, bisa jadi kedua tim akan memakai formasi yang sama. Mereka bakal mementingkan kekuatan pertahanan dan kemenangan di lini tengah. Namun, bisa jadi ini membuat pertandingan akan lambat, karena pertarungan lini tengah lebih ketat. Selain itu, di final, biasanya kedua tim saling hati-hati.

Jerman memang ibaratkan moncong panser yang siap menyalak. Pergerakannya memang kaku, textbook, dan kurang kreatif. Tapi, setiap menyalak, moncong panser itu tetap berbahaya. Sebaliknya, Tim Matador Spanyol bisa diibaratkan memiliki tanduk banteng yang lebih lentur digerakkan. Tak hanya ke kanan atau kiri, tapi juga ke atas dan bawah. Bahkan, bisa pula berputar. Ya, sepakbola Spanyol memang lebih kreatif, sedangkan Jerman lebih berdisiplin. Baik Aragones maupun Loew sepakat kedua tim memiliki ketajaman menyerang yang seimbang. Lalu, siapa yang bakal lebih tajam?

Apa pun yang terjadi, partai ini akan disikapi sebagai pertarungan hidup-mati. Gelar juara dipertaruhkan, juga gengsi sepakbola kedua negara. Mungkin jika masih hidup, Adolf Hitler akan bangga karena Jerman juara Piala Dunia dan Piala Eropa tiga kali. Sedangkan Jenderal Franco pasti akan menginstruksikan Spanyol menaklukkan Jerman, apa pun beratnya, agar mereka tak hanya bisa bangga terhadap kompetisi Liga Divisi Primera. Selain itu, Spanyol juga bisa membusungkan dada bahwa sepakbola mereka lebih bagus daripada Jerman.

Final Euro 2008
Partai: Jerman vs Spanyol
Waktu: Minggu, 29 Juni 2008
Siaran langsung: RCTI, TPI, Global TV, Senin, 30 Juni 2008, pukul 01.00 WIB.
Tempat: Stadion Ernst Happel, Vienna, Austria
Wasit: Roberto Rosetti (Italia)

Prediksi Line-up
Jerman (4-2-3-1):
Lehmann; Lahm, Metzelder, Mertesacker, Hitzlsperger; Fritz, Frings; Schweinsteiger, Ballack/Rofles, Podolski; Klose
Pelatih: Joachim Loew

Spanyol (4-2-3-1):
Casillas; Ramos, Puyol, Marchena, Capdevila; Senna, Alonso; Xavi, Iniesta, Fabregas; Torres
Pelatih: Luis Aragones

Rekor Lima Pertandingan Terakhir

Jerman
25/06/08 Jerman 3-2 Turki (Euro 2008)
19/06/08 Jerman 3-2 Portugal (Euro 2008)
16/06/08 Jerman 1-0 Austria (Euro 2008)
12/06/08 Jerman 2-3 Kroasia (Euro 2008)
08/06/08 Jerman 2-0 Polandia (Euro 2008)

Spanyol
26/06/08 Spanyol 3-0 Rusia (Euro 2008)
21/06/08 Spanyol 0-0 (4-2 pen) Italia (Euro 2008)
18/06/08 Spanyol 2-1 Yunani (Euro 2008)
14/06/08 Spanyol 2-1 Swedia (Euro 2008)
10/06/08 Spanyol 4-1 Rusia (Euro 2008)
Selengkapnya...

Rabu, 18 Juni 2008

Produk China Serbu Asia, Nokia Tak Khawatir

Ponsel produksi China yang dikenal murah mulai merambah pasar Indonesia. Meski begitu, Nokia tidak takut tersaingi.

Menurut Vice President Sales Southeast Asia and Pacific Chiss Carr, Nokia mempunyai keunggulan lain dibanding harga yang murah.

"Konsumen membeli produk karena percaya dan Nokia adalah brand nomor satu selama dua tahun terakhir ini. Karena itu, kita punya tawaran lain untuk konsumen," kata Carr.

Hal itu disampaikan dia dalam wawancara dengan media massa Indonesia di Nokia Connection 2008 di Hotel Mandarin Oriental, Singapura, Selasa malam (18/6/2008).

Carr mencontohkan, pelayanan atau servis adalah salah satu hal yang ditawarkan Nokia. Saat konsumen mendapatkan masalah dengan ponselnya, katanya, mereka dapat kembali. "Dan kita akan membantunya," lanjutnya.

Selain itu, kata Carr, produk Nokia dikenal sangat mudah dioperasikan (user friendly). "Itu juga yang membuat orang-orang kembali menggunakan Nokia," ujarnya.

Selengkapnya...

Minggu, 15 Juni 2008

6 Mitos Makanan Organik

TREN mengonsumsi makanan organik memang mulai meningkat seiring dengan kesadaran akan betapa pentingnya faktor makanan bagi kesehatan. Sebagian masyarakat bahkan rela mengeluarkan bujet lebih besar demi mendapatkan buah-buahan atau sayuran organik yang di Tanah Air relatif masih terbilang lebih mahal ketimbang jenis biasa.

Mengonsumsi makanan organik secara konsisten diyakini dapat menjadi upaya mempetahankan diri dari ancaman beragam penyakit. Makanan organik dinilai sehat karena pada saat proses penanaman sampai panen tidak mengalami proses kimiawi atau menggunakan bahan sintetik, seperti pestisida, herbisida, pupuk dengan kandungan kimia, penyuntikan hormon atau antibiotik, serta prosesnya tanpa radiasi ionisasi maupun pemodifikasian genetik. Karena itu, proses yang natural tersebut aman untuk dikonsumsi oleh tubuh.

Meskipun menyehatkan, sebenarnya tak semua makanan organik menguntungkan. Ada beberapa mitos seputar makanan organik yang harus diluruskan. Dengan memahaminya, Anda dapat menggunakan makanan organik denga tepat.

1. Organik selalu aman dan baik bagi lingkungan?.
Organik memang ditanam di tanah yang tidak terkontaminasi kandungan kimia atau disiram dengan pestisida dan jenis zat kimia lain seperti halnya lahan pertanian biasa. Namun begitu, sejak lahan pertanian organik hanya memproduksi setengah dari produksi pertania konvensional. Penanaman organik menjad memboroskann lahan dalam penanaman buah da sayuran.

Dennis Avery dari Hudson Institute's Center for Global Food Issues memperkirakan pertanian sistem modern menghemat hingga 15 juta meter persegi pembukaan hutan dan habitat binatang liar. Jika seluruh dunia harus memilih penanaman organik, kita harus mengorbankan hutan hingga 10 juta mil persegi hutan.

2. Organik lebih banyak mengandung nutrisi?
Berbagai studi mengenai makanan organik selalu tidak konsisten. Ada yang menyebut kandungan vitamin C dalam tomat organik lebih ketimbang tomat biasa; ada juga yang menemukan kadar anti-kanker flavonoids pada jagun dan strawberri organik. Namun riset lainnya menyebutkan bahwa makanan organik tidak memiliki keunggulan lebih dalam hal kandungan nutrisi . Apa yang membuat perbedaan mencolok dalam hal kandungan nutrisinya adalah berapa lama ditanam dan disimpan di rak makanan. Bayam misalnya, bia kehilangan setengah dari kadar foliatenya dalam selang waktu sepekan.

3. Organik lebih enak rasanya?
Tidak ada yang bisa mengungkapkannya kecuali dalam sebuan penelitian tentang apel, di mana yang jenis organik memang lebih unggul. Untuk mendapatkan raspberries yang rasanya lebih alami atau asam-manis, Anda harus membelinya di tempat buah itu ditanam, pada musimnya dan tidak disimpan dalam jangka waktu lama. Kenyataannya, buah atau sayuran tidak akan lagi dalam kondisi terbaiknya bila sudah melewati penerbangann yang lama atau melewati proses pelapisan. Belum lagi bila harus tersimpan selama seminggu di pasar atau toko.

4. Tak perlu dicuci terlalu bersih seperti makanan biasa.
Seluruh produk organik, apakah dibeli dari toko grosir atau petani lokal di dekat rumah Anda, tetap rawan akan kontaminasi bakteri seperti E. coli. Tanah dan sumber pengairan yang terkontaminasi E. coli bisa menempel da masuk dalam buah atau sayur. Melon, selada, tauge, tomat, sbayam, daun bawang, bisa tercemar ketik mereka tumbuh dan dekat dengan tanah. Cara terbaik untuk mengatasinya adalah: Cuci semua produk dengan air yang mengalir.


5. Memakai organik = membantu petani kecil atau perusahaan ramah lingkungan?
Perusahaan-perusahaan raksasa di AS justru berbisnis di sektor organik. General Mills memiliki Cascadian Farms, Kraft berada di belakang Back to Nature dan Boca Burger. Kellogg's memiliki Morningstar Farms, Tingginya permintaan membuat perusahaan-perusahaan ini mengimpor baha-bahan organik semurah mungkin dari negara lain. Meski nilai penjualan produk makanan organik di AS melonjak hingga $1 miliar pada tahun lalu, ironisnya hanya sekitar 16 persen saja yang ditanam di lahan lokal. Dengan CO2 yang dihasilkan dari transportasi, keramahan produk organik bagi lingkungan menjadi dipertanyakan.

6. Organik lebih sehat buat Anda?
Makanan organik tidak lagi menyehatkan bila bentuknya sudah menjadi kripik organik, soda organik atau kue organik. Gula dari tebu organik juga tetaplah gula, keripik dari kentang organik juga tetaplah digoreng.

Sumber : WebMD
Selengkapnya...

Susu Plus Cemilan, Solusi Tidur Nyenyak

JIKA semasa kecil, ibu Anda sering memberi segelas susu hangat sebelum tidur malam, ia memang mengerti apa yang Anda butuhkan . Susu merupakan minuman yang kaya nutrisi dan akan membuat Anda tidur lebih nyenyak dan tenang.

Nah, menurut spesialis kesehatan umum dari Mayo Clinic Kenneth Berge, M.D, susu dan produk turunannya memang bisa dijadikan solusi dalam membantu Anda tidur nyenyak. Susu adalah salah satu sumber terbaik tryptophan, sejenis asam amino yang akan diubah tubuh menjadi dua jenis hormon yang membantu tidur yakni melatonin dan serotonin. Jenis makanan lain yang mengandung tryptophan adalah oat, pisang, daging unggas dan kacang.

Untuk membantu serta memperbesar peluang tidur nyenyak, Kenneth Berge juga menyarankan untuk mengonsumsi cemilan ringan dan sehat dengan komposisi terbesar karbohidrat dan sedikit protein. Kombinasi karbohidrat tinggi dan sedikit protei ini diyakini akan meningkatkan kemampuan tryptophan pada otak Anda, yang tentu membantu menghasilkan lebih banyak melatonin dan serotonin.

Berikut adalah contoh cemilan sehat yang membantu tidur :
* Semangkuk kecil oatmeal atau sereal dengan susu rendah lemak
* Yogurt dengan granola sprinkled
* Setengah porsi bagel atau crackers dengan selai kacang , 1 ons keju atau selembar deli turkey
* Irisan apel dengan 1 ons keju

Hindarilah terlalu banyak memakan protesin sebelum waktu tidur. Makanan yang kaya protein juga mengandung tyrosine, asal amino yang merangsang aktivtas otak.

Makanan yang harus dihindari jelang tidur :
* Makanan berat dan gurih, terutama jika Anda rentan terhadap heatburn atau nyeri ulu hati dan kepanasan seperti ditusuk-tusuk. Makan terlalu banyak juga bisa membuat Anda tidak nyaman secara fisik ketika tidur.
* Jangan banyak minum. Memasukkan banyak cairan ke dalam tubuh sebelum tidur akan membuat Anda bangun dan terjaga berulang kali karena harus ke kamar kecil .
* Alkohol. Meskipun awalnya akan membuat Anda ngantuk , alkohol dapat menyebabkan tidur tidak nyenyak dan membuat Anda terjaga.
* Kafein. Layaknya stimulan, kafein meningkatkan aktivitas sistem syaraf Anda yang menyebabkan Anda justru sulit tidur.

Sumber : Mayo Clinic
Selengkapnya...

Rabu, 11 Juni 2008

Tujuh Langkah Melupakan Rokok

BERHENTI merokok tidaklah semudah membalik telapak tangan. Menurut direktur pendidikan masyarakat di American Lung Association of New Yo di New York City, Rami Bachiman, hanya 10 persen di antara 20 juta perokok yang mencoba berhenti tiap tahun akhirnya mencapai sukses.

Ada bermacam-macam strategi yang dapat digunakan untuk menolong diri sendiri seperti membuat tangan tetap sibuk mengunyah wortel, menghela napas panjang di udara segar, minu air putih, atau bahkan menghadiahi diri sendiri.

Kendatipun demikian berikut ini beberapa cara yang dapat meningkatkan peluang Anda untuk berhasil berhenti merokok dan tidak kembali lagi ke kebiasaan semula selama minggu-minggu pertama yang sangat kritis :

1. Catat kemajuan Anda. Bila Anda mencoba berhenti merokok secara pelan-pelan tetapi mantap, yang penting Anda perbuat adalah menetapkan kapan Anda akan betul-betul meninggalkan rokok. Akan tetapi sementara itu, catat setiap batang rokok yang Anda isap-di mana dan dalam kondisi apa, saran Don R. Powel, Ph.D. ketua American Institute for Preventive Medicine di Farmingto Hills, Michigan, yang juga seorang mantan perokok. Ini aka memudahkan Anda mengidentifikasi situasi-situasi yang menyebabka Anda merokok lalu menentukan perilaku alternatif sebagai penggant merokok.

2. Tahan keinginan Anda. Apabila Anda berhenti merokok secara bertahap, tiap kali Anda merasakan dorongan untuk merokok' tunggu lima menit sebelum menyalakannya', kata Dr. Powell. Setelah beberapa hari, perpanjang penundaan itu hingga 10 menit. Beberapa hari kemudian, perpanjang lagi menjadi 15 menit, dan seterusnya. "Anda akan menemukan bahwa dorongan untuk merokok semakin lama akan menghilang semakin cepat," katanya.

3. Cari pertolongan. Entah Anda ingin berhenti secara mendadak atau secara bertahap dengan pelan-pelan mengurangi banyak rokok yang Anda isap, alangkah baiknya bila ada orang yang memberikan dukungan. Dengan dukungan dari beberapa orang, hasilnya akan
jauh berbeda. Mintalah dukungan dari teman-teman dan keluarga, atau dari perkumpulan yang sama-sama ingin berhenti merokok.

4. Minum sari jeruk. Bagian paling sulit dari cara berhenti langsung dan menyeluruh, yang paling populer (tetapi bukan paling menjamin keberhasilan), adalah ketika Anda harus mengatasi reaksi-reaksi akibat hilangnya asupan nikotin, dan ini bisa berlangsung selama satu atau dua pekan. Akan tetapi Anda akan lebih mudah mengatasi reaksi-reaksi seperti mudah tersinggung, cemas, bingung, sulit konsentrasi, dan sulit tidur akibat penghentian asupan nikotin secara jauh lebih cepat apabila Anda banyak meminum sari jeruk selama masa itu. Itu karena sari jeruk membuat urin Anda lebih asam, jadi lebih cepat mengusir nikotin dari tubuh Anda, kata Thomas Cooper, D.D.S., seorang peneliti ketergantungan nikotin dan dosen ilmu kesehatan mulut di University of Kentucky di Lexington.

Selain itu rasa jeruk dalam mulut bisa membuat Anda merasa bahwa rokok tidak enak. Akan tetapi, bila Anda berhenti merokok dengan bantuan permen karet atau plester mengandung nikotin dari dokter, hindari minum sari jeruk dan minuman-minuman asam lain, karena dengan obat itu Anda ingin agar nikotin tetap ada dalam sistem Anda.

5. Bayangkan bahwa Anda sedang flu. Sebelum memberikan permen karet atau plester mengandung nikotin, ada dokter yang biasan meminta pasien yang ingin berhenti merokok agar membayangkan bahwa mereka sedang sakit flu.

Menurut Douglas E Jorenby, koordinator kegiatan klinis di Center for Tobacco Research and Intervention di University of Winsconsin medical School, gejala-gejala ketergantungan ini mirip dengan flu. Anda mudah tersinggung, sulit berkonsentrasi, lesu. Dan seperti ketika sedang flu, tidak banyak yang dapat Anda perbuat selain menunggu sampai mereda dengan sendirinya. Akan tetapi Anda akan mampu melewatinya. Selama Anda tidak menyerah dan kembali ke kebiasaan semula, reaksi ketergantungan itu akan hilang dalam seminggu atau dua minggu."

6. Jauhi bar dart kafe. Godaan terbesar untuk merokok lagi adalah ketika Anda pergi ke bar atau kafe, kata Dr. Jorenby. "Bagi banyak orang, kalau tangan yang satu memegang minuman, tangan yang lain harus memegang rokok. Oleh sebab itu jauhi dulu bar atau kafe selama setidaknya dua minggu pertama setelah berhenti merokok." Sebaliknya, sering-seringlah pergi ke perpustakaan, tempat ibadah, dan tempat-tempat umum lain yang melarang orang merokok. "Orang yang berhenti merokok tidak usah bersumpah tidak akan ke bar atau ke kafe lagi, tetapi berdasarkan pengalaman kami, tempat itu mengundang risiko tinggi bagi Anda, kecuali bila Anda telah berhasil mengatasi keinginan untuk merokok."

7. Tulis surat kepada istri tercinta. Ketika ketergantungan nikotin menyerang Anda, alih-alih mengambil rokok dan korek api, angkatlah pena kemudian tulis surat kepada istri Anda yang menerangkan mengapa merokok sangat penting dalam hidup Anda, kata Robert Van de Castle, ' Ph.D., profesor emeritus di University of Virginia Medical Center di Charlottesville. Dalam surat itu, cobalah menerangkan mengapa Anda meneruskan kebiasaan itu walaupun tahu bahwa itu akan mengurangi umur Anda dan mungkin tidak akan dapat menyaksikan putra Anda lulus dari perguruan tinggi, menikah atau peristiwa penting lain.

Sumber : Age Eraser For men
Selengkapnya...

Rokok Kurangi Jatah Umur 5 Tahun

BAGI para pecandu rokok, kebiasaan ini memang mendatangkan kenikmatan sesaat. Akan tetapi, tanpa disadari mereka juga secara perlahan kehilangan banyak hal seperti materi dan kesehatan.

Yang lebih mengkhawatirkan, mengisap tembakau ternyata juga memengaruhi rentang waktu hidup seseorang. Menurut data yang dirilis US Journal of the National Cancer Institute, Selasa (10/6), efek merokok setara dengan penurunan harapan hidup hingga lima tahun.

“Dampak merokok terhadap peluang kematian ternyata sama dengan menambahkan pengaruhnya antara lima hingga 10 tahun,” ungkap laporan yang dilengkapi grafik risiko kematian tersebut.

“Baik pada pria maupun wanita , merokok akan meningkatkan risiko kematian hampir sama dengan magnitude lima tahun pada usia seseorang,” tambah laporan itu.

Angka tersebut diperoleh dengan memperhitungkan statistik risiko kesehatan dan kematian dari berbagai agensi, seperti American Cancer Society dan National Center for Health Statistics. Data tersebut kemudian disusun menjadi sebuah grafik risiko kematian untuk 10 tahun.

“Sebagai contoh, pria berusia 55 tahun yang merokok memiliki risiko kematian dalam 10 tahun akibat berbagai penyebab seperti halnya pria lain berusia 65 tahun yang tak pernah merokok,” kata laporan tersebut.

Di antara para wanita yang tak pernah merokok, rata-rata risiko kematian dalam 10 tahun akibat kanker payudara dan jantung akan sama hingga mencapai usia 60. “Bagi wanita yang saat ini masih merokok, peluang kematiannya akibat penyakit jantung dan kanker paru-paru melampaui peluang kematian akibat kanker payudara sejak usia 40,” katanya.

Hasil studi yang bertujuan membantu para dokter menyampaikan informasi tentang risiko merokok ini di pimpin oleh Lisa Schwartz dari Department of Veterans Affairs Medical Center di Vermont.

“Kami berharap, keberadaan sampel grafik sederhana ini memberi fasilitas bagi pasien dalam konsultasi dengan dokter tentang risiko penyakit dan membantu mereka memahami di mana harus fokus dalam upaya menurunkan risiko,” tulis peneliti.
Selengkapnya...

Minggu, 08 Juni 2008

Temulawak Mampu Hambat Sel Kanker

Salah satu zat yang dikandung Temulawak, Xanthorrhizol, yang baru ditemukan ternyata mampu membasmi patogen penyebab karang gigi dan menghambat sel kanker. “Kami menemukan xanthorrhizol yang diisolasi dari Curcuma xanthorrhiza memiliki aktivitas anti kariogenik dan anti inflammatory,” kata Prof. Jae Kwan Hwang dari Departemen Bioteknologi Universitas Yonsei, Korea Selatan dalam acara Simposium Internasional Pertama Temulawak bertajuk ‘Curcuma xanthorrhiza as an Essential Indonesian Herbal Medicine toward Healthy Life’ , pekan lalu, yang digelar Pusat Studi Biofarmaka (PSB) Lembaga Penelitian dan Pengabdian Masyarakat (LPPM) IPB di IPB International Convention Center (IICC).

Kandungan xanthorrhizol dalam temulawak sebanyak 21 persen. Kelebihan senyawa xanthorrhizol antara lain tidak berwarna, tidak berbau, tidak volatil (menguap), tahan panas dan keasaman. Sayangnya senyawa ini rasanya sangat pahit.

Prof. Jae Kwan menjelaskan hasil penelitian menunjukkan Xanthorrhizol memiliki aktivitas antibakeri tertinggi dalam melawan bakteri jenis Streptococcus. Khususnya Streptococcus mutans, penyebab karies gigi. Hanya dengan dua mikro gram per milliliter, Xanthorrhizol berhasil membasmi Streptococcus mutans dalam semenit. Xanthorrhizol juga membasmi Actinomyces viscosus dan Porphyromonas gingivalis penyebab penyakit periodontitis (gigi berdarah dan lepasnya gigi).

Temulawak atau dalam Bahasa Inggris disebut java turmeric ini, secara tradisional digunakan untuk menyembuhkan penyakit perut, hati, konstipasi, pembuluh darah pecah, demam anak-anak, kulit kasar, disentri dan sebagainya. Dilaporkan curcuma xanthorrhizol juga memiliki kemampuan antitumor, anti kanker, anti diabetes, hipotriceriakademik, anti inflamantori, hepatoprotective, anti mikroba, dan anti lemak.
Selengkapnya...

Ronaldo Sepakat Pindah ke El Real

Kisah transfer Cristiano Ronaldo beberapa pekan terakhir ini mendekati klimaks. Menurut laporan Marca, Jumat (6/6) waktu setempat, winger asal Portugal itu bakal meninggalkan Manchester United (MU) karena telah mencapai kesepakatan dengan Real Madrid.

Santer beredar kabar dari Spanyol bahwa mantan pemain Sporting Lisbon itu sudah setuju dengan kontrak berdurasi lima tahun yang disodorkan Los Merengues. Dan, Presiden Ramon Calderon sudah menyiapkan gaji sangat tinggi, yakni 9,5 juta euro (sekitar Rp 137,464 miliar) per musim untuk pemain yang terkenal dengan sebutan CR7 itu.

Sehari sebelumnya, Ronaldo sendiri yang mengatakan kepada Terra bahwa dia bakal meninggalkan Old Trafford dan Real Madrid adalah tujuannya. Berita tersebut sontak membangkitkan kembali semangat Los Blancos yang sempat menyerah untuk memboyong pemain dengan gocekan indah tersebut ke Santiago Bernabeu.

Jika sudah ada kesepakatan antara Real dan Ronaldo, maka sekarang giliran klub raksasa Spanyol tersebut bernegosiasi dengan The Red Devils. Ini akan menjadi momen paling menegangkan dan terberat bagi El Real, karena manajer Sir Alex Ferguson pasti mempunyai 1001 alasan agar pemain kesayangannya yang identik dengan nomor punggung 7 itu tak meninggalkan Old Trafford.

Hanya saja, dengan gelontoran uang yang jumlahnya sangat fantastis, kubu "Setan Merah" mungkin merelakan Ronaldo pergi. Pasalnya, Real yang sudah sembilan kali menjadi juara Liga Champions itu menyiapkan dana 100 juta euro (sekitar Rp 1,446 triliun) untuk mendatangkan Ronaldo ke Bernabeu.

Jika transfer tersebut menjadi kenyataan, maka Ronaldo akan tercatat dalam sejarah dunia sepakbola sebagai pemain termahal di dunia. Nilai itu bakal memecahkan rekor pembelian Zinedine Zidane pada tahun 2001 ketika Real menggaetnya dari Juventus dengan harga 76 juta euro (sekitar Rp 1,099 triliun--kurs sekarang).

Meskipun demikian, belum ada pernyataan resmi dari Ronaldo. Winger yang baru saja menjadi top skor Premier League dan Liga Champions serta sukses membawa MU jadi juara Premier League serta Liga Champions itu sedang berada di Swiss untuk membela Portugal yang akan memainkan laga perdana putaran final Piala Eropa 2008 melawan Turki, Sabtu (7/6) malam atau Minggu (8/6) dinihari WIB.
Selengkapnya...

MTV Tamu Istimewa kunjungi UNPAS

Kemaren sabtu kampus gw di datangi MTV Tamu Istimewa...pas datang pagi-pagi..gw kira ada apa ada panggung lumayan gede..eh selidik punya selidik (kayak detektif....) ternyata ada acara MTV Tamu Istimewa...pas selesai kuliah..gw ma temen gw tungguin tuh acara yang dimulai jam 1 siang..(gila panas booo.....)
pa lagi gw pulang kuliah jam 10.30 bisa di banyangin lumayan lama tuh tunggunya...pa lagi bintang tamu nya jam 3 sore baru datang...CAPCAY dech....

setelah jam 3 sore bintang tamu nya datang juga pake baju kayak TUAN TAKUR...(itu tuh yang punya hajatan Dangdut Mania Dadakan...) sambil semacam konvoi naek motor jadul...


setelah dibuat penasaran...dengan membuat bintang tamu ada 2 ( satu naek ke panggung..satu lagi di gedung jalak harupat...gedung bogana UNPAS...)

dan setelah topeng misterius itu di buka ternyata...yang datang adalah.....ENG ING ENG....si candil alias SERIOUS BAND...yah untuk kedua kalinya band itu datang ke kampus gw...walaupun dah pernah datang lumayan lah hiburan sebelum ujian....

HAHAHAHAHAHAHAHHA.....................................
Selengkapnya...

Situs Piala Eropa Siap Hadang Cracker

Penggemar bola segera menikmati sajian Piala Eropa 2008. Tak hanya menyaksikan langsung di televisi, dipastikan banyak pula yang akan mengakses internet untuk memperoleh informasi terkini.

Untuk itu, tingkat keamanan akan jadi prioritas utama para pengelola situs resmi Piala Eropa 2008, yakni euro2008.uefa.com demi menangkal serangan cracker atau penjahat internet. Demikian dipaparkan Andy Pattison, project manager situs itu.situs euro2008.uefa.com telah diperiksa ketat standar keamanannya agar mampu menangkal serangan cyber dan bisa menampilkan sajian yang baik bagi pengaksesnya.

Menurut Pattison, UEFA selaku organisasi sepak bola Eropa melakukan pengamanan situs tersebut dengan dua cara. Pertama dengan mengidentifikasi celah keamanan yang potensial. Kedua, melalui kerja sama dengan perusahaan sekuriti komputer untuk memperkuat keamanan situs.

"Kami telah diserang beberapa kali dan sampai saat ini belum ada yang berhasil. Kami akan selalu jadi target tapi kami akan menaklukkan mereka," papar Pattison dengan percaya diri.

Melihat besarnya gaung Euro 2008, situs resmi itu tentu akan dikunjungi begitu banyak pengakses. UEFA sendiri menargetkan sampai 1 miliar akses selama turnamen besar itu digelar.

oya klo ada yang mau table lengkap euro bisa download disini
Selengkapnya...

Google akan Bangun Kampus di NASA

Google bekerja sama dengan Lembaga Antariksa Amerika Serikat (National Aeronautics and Space Administration/NASA) berencana membangun pusat penelitian dan pengembangan (R&D) di NASA.

Pusat riset itu rencananya akan didisain layaknya sebuah kampus. Google akan menyewa kompleks perkantoran seluas 1,2 juta kaki persegi (sekitar 110.000 meter persegi) di Ames Research Center milik NASA di Mountain View, California, dengan perjanjian kontrak 40 tahun.

Sebagai tahap awal, Google akan menyuntikkan dana sebesar US$ 3,2 juta. Lebih lanjut uang tersebut akan digunakan NASA sebagai biaya perbaikan dan pemeliharaan fasilitas di Ames Research.

"Pembangunan ini mendukung misi NASA untuk menjadi pemimpin dalam hal mengeksplorasi luar angkasa, penemuan ilmiah dan riset aeronotika (ilmu penerbangan-red)," kata Direktur Ames Research Center, S. Pete Worden.

Pembangunan akan dilakukan dalam tiga tahap. Tahap pertama rencananya akan dimulai pada 2013. Sedangkan tahap kedua akan dimulai pada 2018, dan fase ketiga pada 2022. NASA akan menjadi penanggung jawab proses konstruksi tersebut.
Selengkapnya...

Rabu, 04 Juni 2008

7 Rahasia Awet Muda

Banyak orang yang mengeluhkan keadaan kulit dan wajah mereka yang tampak lebih tua daripada umur sebenarnya. Untuk mengatasi masalah ini, ada 7 rahasia agar Anda tetap tampak awet muda:

1. Selalu merasa bahagia
Merasa bahagia adalah salah satu kunci utama agar tetap terlihat awet muda. Dalam setiap kegiatan, usahakan agar apa yang Anda lakukan sesuai dengan apa yang Anda inginkan.

Hindari stres, perasaan bersalah dan tertekan karena paksaan orang lain. Ingat, apa yang Anda rasakan akan tercermin pada wajah Anda. Jadi, orang yang sedang bahagia, wajahnya akan terlihat berseri-seri, santai dan lebih muda daripada usia sebenarnya.

2. Banyak bergerak
Berolahraga adalah cara agar awet muda. Lakukan jogging, jalan cepat, bersepeda maupun berenang sekitar 30 menit setiap hari. Dengan olahraga, risiko terkena serangan jantung, osteoporosis, dan kanker pun akan mengecil.Olahraga teratur dapat menambah fleksibilitas otot, memperkuat tulang, serta mengurangi stres, karena sel-sel tubuh mendapat lebih banyak oksigen. Tidur Anda pun akan nyenyak.

3. Konsumsi vitamin C
Vitamin C bisa Anda peroleh dari buah-buahan segar (terutama jeruk), sayur-mayur berwarna hijau (brokoli dan lain-lain) atau suplemen vitamin C sebanyak 1000 mg perhari. Vitamin C terbukti bisa meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi risiko terkena kanker dan melindungi tubuh dari efek yang ditimbulkan oleh polusi.

Di samping itu, perbanyak minum air putih. Meminum air putih 8 gelas per hari akan mengurangi stres, menjaga kesegaran kulit, serta memperlancar kerja organ tubuh.

4. Gunakan pelindung UV
Matahari adalah salah satu faktor utama penyebab penuaan dini. Oleh karena itu, gunakan selalu lotion pelembap secara teratur setiap hari, khususnya bila akan bepergian, agar kulit tetap segar, lembab dan tidak terbakar sinar matahari, terutama sinar ultra violet (UV).

5. Istirahat cukup
Manusia butuh sekurang-kurangnya 8 jam setiap hari untuk tidur. Istirahat cukup bermanfaat untuk menghindari terbentuknya kantung mata, kulit keriput dan wajah kusam.

6. Perhatikan penampilan
Penampilan dan tata rias wajah juga memegang peranan penting. Meski usia terus bertambah, tetap perhatikan jenis kosmetik yang Anda pakai. Gunakan make-up tipis untuk kesan natural dengan tetap memperhatikan kondisi dan jenis kulit Anda.

7. Optimis
Orang yang pesimis selalu tidak percaya diri, gampang putus asa, dan tak pernah memperhatikan penampilan, yang bisa berakibat depresi. Jadi, berusahalah menjadi orang yang optimis dalam segala hal, sebab ini akan membuat hidup Anda akan lebih sehat dan bahagia.
Selengkapnya...

3 Alasan Memilih Stroberi

Siapa tak kenal stroberi, buah merah mungil nan cantik dengan rasa menggoda? Dibuat jus, selai, atau dijadikan campuran dalam membuat cake, sama lezatnya. Tak hanya lezat, stroberi juga bermanfaat untuk kesehatan. Apa saja?

1. Dibandingkan dengan buah jenis berry lainnya, stroberi paling banyak kandungan seratnya. Stroberi juga mengandung anthocyanidins yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

2. Buah ini juga mengandung 40 mikrogram asam folat, yang sangat dianjurkan untuk ibu hamil serta baik untuk sel darah merah.

3. Selain buahnya, daun stroberi juga punya khasiat medis. Dengan minum air rebusan daunnya, kita akan terbebas dari asam urat dan nyeri sendi. Daunnya juga memiliki zat astringent. Tumbuk halus daunnya untuk dijadikan masker, sangat bermanfaat untuk mencegah kulit wajah keriput.
Selengkapnya...

Minggu, 01 Juni 2008

Yuk, Pakai Sistem Operasi Online

Berbekal notebook yang hanya ter-install sistem operasi plus browser serta dilengkapi modem internet, apakah Anda bisa mengerjakan seluruh pekerjaan kantor dengan mudah? Hmmm, bisa nggak ya?

Padahal, pekerjaan kantor itu biasanya meliputi aktivitas mengetik dokumen, mengerjakan spreadsheet, mengolah gambar, dan, biasanya sih, bekerja sambil mengerjakan musik. Apakah bisa semuanya dilakukan lewat sebuah Web browser?

Jawabnya: bisa saja. Kini banyak layanan Web operating system yang bisa membantu Anda mengerjakan seluruh aktivitas berkomputer. Nah, layanan inilah yang bisa Anda pakai sebagai pengganti atau alternatif dari sistem operasi utama di komputer Anda, utamanya jika sistem operasi tersebut memang minim aplikasi kantoran.

Layanan seperti apa yang layak dipilih? Tentu saja yang lengkap. Boleh jadi OS online tersebut harus memiliki aplikasi kantoran yang komplet, aplikasi kirim pesan (e-mail client dan instant messaging), pemutar aneka hiburan, sampai aneka pengedit foto.

Cicipi Glide

Pilihan sistem operasi online dengan aneka aplikasi komputasi kini banyak tersedia. Terhitung sudah lebih dari jumlah jari di tangan. Salah satunya adalah layanan Glide (www.glidedigital.com). Selain via komputer (baik notebook atau pun PC desktop), Anda juga bisa mengaksesnya lewat ponsel seperti iPhone dan PDA ber-internet browser, hanya dengan mengunjungi alamat https://xmobile.glidesociety.com.

Tampilan utamanya serupa desktop di PC dengan icon-icon fasilitas yang tersedia. Di sisi kirinya terdapat panel berisi root dan folder berisi file dan dokumen. Di luar fasilitas untuk urusan kantor, Anda bisa mencicipi pemutar musik, video dengan dukungan aneka format video, serta memanfaatkan aplikasi pengolah foto yang bisa mengolah file Adobe Photoshop berformat PSD. Fasilitas RSS feed juga ada.

Untuk urusan kantoran, ada fasilitas program mailer serupa Outlook Express, kalender, bookmark Web, Web publishing, pengolah tabel, kalkulator, chat, penyusun presentasi, dan, tentu saja, pengolah kata. Sekali mendaftar, Anda akan mendapatkan Personal Hard Drive Container untuk menyimpan semua data yang dibutuhkan pada server Glide. Versi gratis layanan ini memberikan kapasitas sampai 4GB untuk menyimpan data.

Pengolah katanya, Glide Write, tak beda dengan program pengolah kata pada umumnya. Ada fasilitas pengelolaan huruf, format, pemeriksa ejaan, sampai fasilitas thesaurus. Setiap dokumen secara default akan disimpan dalam format HTML, tetapi bisa juga diubah menjadi format DOC, PDF, RTF, dan TXT.

Fitur pembuat presentasi, Glide Presenter, menawarkan banyak dukungan multimedia dan kemudahan pemakaian. Themes, format teks, sampai filter telah tersedia dan siap pakai. Multimedia files yang tersimpan dalam container Anda bisa dipakai sebagai penghias presentasi. Data presentasi bisa disimpan dalam server atau diekspor menjadi file berformat PPT.

Layanan ini juga menyediakan Glide Web Publishing, fasilitas untuk membuat halaman Website — serupa Microsoft FrontPage. Aplikasi ini menyediakan template Web siap-pakai yang bisa langsung disiarkan secara online.

Namun fasilitas yang paling menarik sebenarnya adalah PhotoEdit. Aplikasi pengedit foto online ini menawarkan aneka fitur serupa aplikasi pengolah foto di PC. Ada sekitar 50 filter, efek, dan tool manipulasi foto yang disediakan. Bahkan ada pula fasilitas auto-contrast, auto-color, auto-redeye reduction, equalize, invert, substract background, edge detection, dan juga penambah noise.

Mencicipi Online OS

Bagaimana menggunakannya? Gampang saja. Ikut saja panduan berikut mengenai cara cepat menggunakannya. Oh ya, aplikasi yang tersedia di sistem operasi ini adalah Contacts (daftar alamat), Chat (instant messaging), E-mail (e-mail client), Share (P2P client), Calendar, Edit (drawing tool), Write (text editor), Crunch (spreadsheet), Present (presentation), Publish (web editor), Photos (photo retouching), Music (music player), Video (video player), Docs (file management), dan Bookmark.

Ketika masuk ke dalam halaman ini, Anda tinggal klik [Sign Up] untuk mendaftarkan diri dengan mengisi sejumlah formulir online. Konfirmasi akan diberikan via e-mail dan secara otomatis Anda juga akan mendapatkan sebuah akun e-mail dari Glide.

Tunggu beberapa saat sampai jendela aplikasi muncul di layar. Sistem operasi online ini memiliki dua panel. Panel kanan berisi daftar aplikasi (yang nantinya berubah menjadi jendela kerja setiap aplikasi) dan panel kiri berisi direktori folder simpan file-file yang Anda buat dan olah. Folder simpan (disebut container) ini berada di drive virtual yang diberikan Glide untuk Anda.

Daftar aplikasi di sini ada sekitar 15 aplikasi, mulai untuk urusan kerja sampai hiburan. Untuk menggunakannya, Anda tinggal klik salah satu aplikasi, misalnya Glide Write, dan sebuah dokumen kosong akan tampil di layar dalam sebuah jendela baru. Selanjutnya, Anda tinggal mengetikkan dokumen. Toolbar dan fitur yang tersedia cukup mudah dipahami sehingga Anda akan mudah mengelolanya.

Jika sudah, Anda tinggal klik tombol [Save] bericon disket yang ada di toolbar atas. Secara otomatis, file akan disimpan dalam drive virtual. Namun Anda juga bisa melakukan [Save as], lalu menyimpan dokumen ke dalam removable disk seperti flash drive. Jika sudah, untuk berpindah aplikasi, Anda tinggal klik tab [Application] yang ada di bagian atas desktop online. Gampang, bukan?

Tentang Glide

Alamat web: www.glidedigital.com

Jenis: Gratis

Persyaratan sistem: Windows XP/2003/Vista, Mac OS X, Linux, RIM BlackBerry, Palm, Windows Mobile, Symbian and iPhone; browser Internet Explorer 6.0+, Firefox 2.0+, Camino 2.0+

Alternatif Sistem Operasi Online

Tak puas dengan Glide? Silakan cicipi beberapa layanan desktop online di bawah ini. Hampir semuanya gratis dan bisa Anda akses dari mana saja — hanya dengan bermodalkan PC terkoneksi Internet dan browser Internet. Selain itu, beberapa aplikasi membutuhkan Flash Player dan Java Environment System untuk menjalankannya.

http://giffard.dynalias.net/ssoe
http://g.ho.st
http://live.gnome.org/OnlineDesktop
www.craythur.com
www.desktoptwo.com
www.eyeos.org
www.glidedigital.com
www.goowy.com
www.mygoya.de
www.orcaa.com
www.stone-ware.com/webos/index.html
www.wiredcomfort.com
www.youos.com

(sumber: PCplus) Selengkapnya...

Menkominfo: Tarif Internet akan Turun 20% - 40%

Pemerintah berjanji dalam waktu dekat akan segera menurunkan tarif internet, setelah sebelumnya pemerintah juga sudah menurunkan tarif seluler.

Rencananya, penurunan tarif ini mencapai 20 hingga 40 persen. Hal tersebut diungkapkan langsung oleh Menteri Komunikasi dan Informatika Mohammad Nuh saat konfrensi pers usai acara dialog publik lintas generasi tentang kebangkitan teknologi informatika dan komunikasi nasional di City of Tomorrow Surabaya, Sabtu (31/5/2008).

"Insya Allah bulan Juli kita akan turunkan tarif internet dan kita harapkan penurunan tarif ini mencapai 20 hingga 40 persen," katanya kepada wartawan.

Nuh menambahkan, meski pihaknya masih belum melakukan pertemuan dengan para penyelenggara jasa internet (Internet Service Provider/ISP) untuk membicarakan penurunan tarif ini, namun dirinya yakin penurunan akan terjadi. "Pembicaraan resmi belum, ini baru analisis kita," imbuhnya.

Meski demikian, masih kata Nuh, pemerintah tidak akan diam tanpa memberikan kompensasi apa-apa terhadap para ISP untuk penurunan tarif. "Kita akan memberikan layanan administratif checking pada ISP agar cost investmen-nya bisa lebih turun, itu salah satunya," tandasnya.

Sumber : Detik.com Selengkapnya...

3 Kesalahan Saat Membuat CV

Jika Anda ingin surat lamaran Anda mendapatkan respon, Anda harus tahu cara menarik perhatian orang yang membacanya, termasuk memberitahukan bagaimana Anda dapat berkontribusi demi keberhasilan perusahaan mereka.


Sebagai pemburu pekerjaan, Anda harus ingat, "menjual diri" harus dimulai dari kertas. Para profesional yang sibuk, termasuk para perekrut - selalu dibanjiri dengan email, CV dan materi-materi lainnya. Hasilnya? Email yang panjang dan bertele-tele, surat yang membosankan dan CV yang tidak profesional, dibuang, dihapus, dan tidak dipedulikan.

Bila Anda ingin CV dan surat lamaran Anda dibaca, Anda harus menghindari kesalahan yang umum yang sering dilakukan oleh para pemburu pekerjaan.

Kesalahan 1: Membingungkan
Anda membaca mengenai tawaran pekerjaan yang menarik, dan Anda langsung membuat surat lamaran dengan terburu-buru dan tidak teliti. Mungkin Anda mencantumkan minat Anda pada posisi Bagian Penjualan, tetapi Anda juga menyebutkan Anda tidak menutup kemungkinan untuk posisi di Bagian Pemasaran atau Bagian Keuangan. Atau, bisa jadi Anda mencantumkan semua keahlian Anda di dalam CV, mulai dari mengajar bahasa Inggris sampai dengan ahli penerjemah dan semuanya Anda cantumkan di dalam CV Anda.

Solusinya? Kejelasan. Bila Anda terlalu banyak memberikan informasi mengenai diri Anda, sejarah pekerjaan, tujuan masa depan karier atau segala macam hal, Anda malah membingungkan orang yang membacanya. Anda perlu memberi penjelasan secara ringkas, jelas, cepat, dan langsung kepada intinya.

Sebelum mengirim CV, tanyakan diri Anda sendiri: "Di antara poin-poin yang lain, satu poin apa dari diri saya yang ingin saya perlihatkan dan sampaikan kepada pembaca CV saya?" Lalu pikirkan bagaimana Anda akan menyampaikannya atau menuliskannya atau menghapus hal-hal yang tidak perlu. Semakin banyak informasi yang Anda berikan, semakin kecil kemungkinannya akan dibaca dan diingat.

Kesalahan 2: Membosankan
Bila isi CV Anda membosankan, kemungkinannya Anda tidak mendapatkan pekerjaan yang Anda inginkan dan butuhkan.

Solusinya? Berikan informasi yang berarti dan berguna. Bila Anda ingin agar CV Anda menarik perhatian mereka yang membacanya, materi tulisan haruslah ringkas, jelas dan menyampaikan pesan yang berarti. Lupakan bahasa klise seperti, "Saya merupakan pemain tim yang andal," atau "Saya pekerja keras." Walaupun hal ini benar, semua pelamar menuliskannya. Bila Anda memang pekerja keras dan ingin menyampaikan atau menuliskannya, maka Anda harus membuktikannya. Jangan tuliskan kecuali Anda telah menyiapkan contoh yang jelas dan sampaikan dengan singkat.

Bila Anda menuliskan tentang diri Anda, berikan contoh atau kenyataan yang betul-betul memperlihatkan Anda seperti yang Anda tulis atau katakan.


Kesalahan 3: Menyamaratakan
Bila kita berbicara mengenai CV dan surat lamaran, Anda tidak dapat menyamaratakan untuk semua pekerjaan yang Anda lamar. Untuk menyiapkannya diperlukan waktu dan usaha. Itulah sebabnya mengapa banyak di antara kita sangat malas untuk mempersiapkannya sesuai dengan posisi pekerjaan yang dibutuhkan.

Hasilnya? Kita mengirim CV dan surat lamaran yang sama persis (dan hanya membuat perubahan-perubahan kecil seperti mengganti nama perusahaan, alamat, nama orang yang dituju) pada setiap pekerjaan yang kita lamar. Ini bukan merupakan cara yang tepat.

Bila Anda tidak menyisihkan waktu untuk menyiapkan CV dan surat lamaran yang sesuai dengan posisi pekerjaan yang dibutuhkan oleh tiap perusahaan, Anda menghilangkan kekuatan dari CV Anda, dan tentu saja Anda sulit berkompetisi dengan calon pelamar lain yang memiliki pesan yang kuat dan lebih terfokus.

Solusinya? Sesuaikan CV dan surat lamaran Anda setiap kali dan setiap saat Anda akan mengirimkannya. Tidak berarti Anda harus mengubah sama sekali isi dan bentuknya tetapi sesuaikan dengan posisi yang diperlukan dan yang Anda impikan.

Pastikan untuk meneliti deskripsi pekerjaan sebelum Anda mengirimkannya, dan bahwa informasi yang Anda berikan merefleksikan posisi yang dibutuhkan, dan bagaimana Anda dapat mengkontribusikan diri Anda terhadap kebutuhan tersebut.

Memang ini berarti Anda harus bekerja keras, tetapi tidak selalu mudah untuk mendapatkan pekerjaan yang kita dambakan. Buat setiap kesempatan yang memungkinkan dan luangkan waktu Anda untuk sungguh-sungguh menyiapkan CV Anda agar tampak eksklusif dan berbeda dari pelamar lainnya.

Selengkapnya...

9 Cara Jaga Reputasi dan Harga Diri

Mempertahankan harga diri berarti segala sesuatu yang berhubungan dengan rasa hormat terhadap diri sendiri, rasa percaya diri, serta sikap adil. Supaya terhindar dari kesalahan yang dapat merusak semua itu, ada baiknya menerapkan kiat-kiat berikut agar karier Anda terus meroket.

1. TUNJUKKAN SIKAP POSITIF
Selalu tunjukkan sikap positif pada atasan, rekan kerja, dan kondisi kantor. Buktikan bahwa Anda aset kantor yang berharga dan berkontribusi terhadap perkembangan perusahaan.

2. JANGAN SUKA MENGELUH
Sikap Anda yang sering mengeluh, sering izin tidak masuk kantor karena sakit, atau meminta keringanan atas batas waktu suatu tugas, akan membuat atasan Anda tidak senang. Sikap tidak senangnya ini akan mempengaruhi karier serta rasa percaya diri Anda. Dan kenyataannya, tukang mengeluh tidak akan mendapatkan promosi.

3. PEKERJAAN SESUAI
Anda berhak mendapatkan pekerjaan dengan kompensasi yang sesuai dan pantas, serta kondisi pekerjaan yang aman. Perjuangkan hak Anda dan jangan jual harga diri. Jangan pernah takut untuk menanyakan segala sesuatu hal yang penting bagi diri Anda kepada atasan. Bersikap tegas tetapi jangan menyerang serta utamakan kepentingan perusahaan.

4. JANGAN SELALU IKUT ARUS
Jangan pernah takut untuk mandiri. Bekerja sama dengan sesama rekan kerja, itu perlu. Tapi, Anda tidak akan dihargai bila membiarkan teman sekerja memanfaatkan Anda.

5. JAGA REPUTASI
Tidak ada salahnya bersenang-senang sesudah jam kerja atau pada acara-acara yang diadakan kantor, tetapi tetap jaga sikap dan perilaku. Perilaku sama halnya dengan harga diri.

6. MASALAH PRIBADI? NO!
Jaga volume suara bila berbicara di telepon untuk masalah-masalah pribadi.

7. KENDALIKAN EMOSI
Jika teman sekerja ada yang berulah sehingga mengganggu pekerjaan Anda, sebaiknya tetap kendalikan emosi. Reaksi Anda akan memengaruhi persepsi orang lain terhadap Anda. Pertahankan harga diri dengan mengendalikan emosi.

8. WASPADA PELECEHAN
Laporkan pada pihak berwenang bila terjadi pelecehan di tempat kerja, baik yang menimpa Anda atau teman sekerja. Pelecehan di tempat kerja berpengaruh kepada harga diri seseorang.

9. KEPEMIMPINAN KREATIF
Di dalam dunia kerja, inovasi merupakan kunci masa depan. Gunakan bakat kreatif Anda untuk membantu pertumbuhan perusahaan tempat Anda bekerja. Hal ini akan meningkatkan rasa percaya diri Anda.


Selengkapnya...

Bangkit Indonesiaku

Bangkit itu...
Susah..
Susah melihat orang susah
Senang melihat orang senang

Bangkit itu..
Takut..
Takut korupsi
Takut makan yang bukan haknya

Bangkit itu..
Mencuri..
Mencuri perhatian dunia
Dengan prestasi

Bangkit itu..
marah..
Marah bila martabat bangsa dilecehkan

Bangkit itu..
Malu..
Malu jadi benalu
malu karna minta melulu

Bangkit itu..
tidak ada..
tidak ada kata menyerah
tidak ada kata putus asa

Bangkit itu..
Aku..
Untuk Indonesiaku..

By : DM
Selengkapnya...

Senin, 26 Mei 2008

Menunggumu

sekian lama

aku menunggu......
untik kedatanganmu.......
bukan kah engau,telah berjanji
untuk datang kembali........
datang lahhhhhhhh
kedatangnan mu ku tunggu
tlah lamaaaaaaaaa.......
telah lama ku menuggu..........
derita hidup
yang ku alami duhai pahit sekali
pada siapa aku mengadu kalau bukan padamu.
selain dirimu kasih...............
tiada yang lain lagiii
tempatku bersandar dirii
mencurahkan isi hatiiiiiiiiiiiiii
Selengkapnya...

Penawar Kasih

Lilin yang membakar diri

Yang sudi menerangi dan juga menemani
Di sebalik kabus wajah yang tersembunyi
Ada tetes airmata yang membasahi
Engkau lindungi


Tabah walaupun diuji
Dengan rela hatimu menempuh segalanya
Apa yang engkau lakukan tiada paksaan
Atas rasa kasih sayang dan kejujuran
Itulah lambang jadi pedoman


Engkau seumpama air
Lembut dan tenang mengalir
Bisa mengalihkan gunung tetap berdiri
Malah engkau melembutkan hati
Yang dilanda duka dengan kata-kata
Andai hatiku retak seribu
Kau cantum kembali tanpa rasa jemu


Bagaimana untuk membalasnya
Memang tak terbalas budimu yang ikhlas
Hanya doa sebagai pengganti
Yang harum mewangi
Di persada hati


Duhai Ibunda
Aku Sayang Padamu,
Selamanya...
Selengkapnya...

Sembunyi


Saat ku berjalan sendiri
Melangkah tanpa arah
Berharap dirimu akan terlupa
Namun terlalu kuat jarimu berpegang..

Perjalanan telah jauh
Hati bertanya sampai kapan ?
Bayangmu masih dipunggung hidupku
Satu ku mohon lepaskan erat bayangmu

Hatiku...
Coba meraba perlahan sembunyi
Dari bayangmu

Hatiku...
Coba bersandar lelah letih
Lari dari bayangmu

Dedaunan...
Terhempas angin
Melambai mengingatkanku
Akan bayangmu yang selalu hadir

Maafkanlah diriku bila ada satu ruang
Rasa maaf dihatimu...
Ingin rasa diriku kembali dihatimu
Namun semua hanya mimpi...

Selengkapnya...

Kembangku

Seroja bunga nirwana

Yang menanti dipuncak sana
Kembang yang malang tak bertuan
Hatinya gundah tiada kumbang

Senyumlah bunga hatiku
Usahlah tangis jiwamu
Ku akan selalu bersamamu
Menjagamu...

Janganlah kau sesali masa lalu
Tentang kita...
Yang mengoyak jiwa

Kau kembangku selamat malam
Bawa daku bersama mimpimu
Jangan lagi kau bersedih kembangku
Ku kan selalu menjaga tidurmu...

Gambaran harapan
Terlukis indah dihariku
semoga terwujud semua impian
Dan terjaga hingga terbitnya mentari...

Selengkapnya...

Sabtu, 17 Mei 2008

Bendol Siap Tes Budi dan Elie

Baru bergabungnya Budi Sudarsono dan Elie Aiboy bersama calon penghuni Tim Nasional, membuat mereka belum merasakan gempuran-gempuran fisik sebagaimana yang dialami pemain lain. Untuk itu, Benny Dollo berjanji segera menguji performa mereka.
Hal ini diungkapkan oleh Bendol, usai laga uji coba melawan Universitas Negeri Jakarta di GOR Sumantri Kuningan Jakarta, Selasa (13/05/2008).

"Besok pagi saya mau tes Budi dan Elie. Ini untuk mengetahui sejauh mana kondisi mereka," ungkapnya saat dikonfirmasi mengenai kondisi dua pemain tersebut.

Budi dan Elie sendiri baru bergabung bersama Bambang Pamungkas dkk, pada hari Sabtu (10/05/2008), dan pada pertandingan inilah keduanya baru bermain dalam timnas. Dalam pertandingan yang berakhir 3-0 untuk timnas, Budi dan Elie belum menampilkan permainan yang maksimal, meski mereka mampu meningkatkan performa tim dalam laga tersebut.

Saat disinggung mengenai bagaimana pengaruh dua pemain yang bermain di Malaysia ini, Bendol berujar santai. "Sepakbola kan tidak semudah membalikkan telapak tangan," ujarnya sambil meninggalkan kerumunan wartawan.
Selengkapnya...

Copyright © 2007-2014 YANAGIZAWA Template by - E-Blog